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黃金亞麻籽粉

黃金亞麻籽粉

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Description

原料:黃金亞麻仁子

重量:300克
產地:加拿大
★生產此時食品的廠房亦處理豆類、堅果及麥麩穀物
拆封後請冷藏
亞麻籽好處多多
亞麻籽粉屬高纖維食物,經蔬菜和水果的纖維含量要高很多,可有助於降血脂,降低膽固醇。而消化一些高纖維食物在吃後需要補充大量的水分,同時高纖維的食物可以起到治便秘和減肥的作用。所以一些常年便秘的人可以每天吃一些亞麻籽粉,堅持一段時間後會起到很好的效果,早上起來空腹喝一杯清腸水。

如果你也喜歡做烘焙,那麼亞麻籽粉也可以加在蛋糕、麵包里,會很香,只是因為高溫,一部分成分會損失掉,但高纖維還是被保留下來的,這讓原本過於精細的烘焙原材料變得營養價值提高了

拌著吃。如果家裡做打滷面或者乾拌麵,吃之前放一匙亞麻籽粉拌一拌,增香又有營養哦,亞麻籽粉本身是有一點堅果香味的,拌在米飯里吃也可以。

泡著喝。一般日常如果你能堅持每天吃,推薦直接將兩大匙亞麻籽粉沖水或沖牛奶喝,但是好喝的秘訣在於——提前將亞麻籽粉加入純淨水或牛奶中泡20分鐘,我是提前一晚就泡著,早餐時先空腹喝的,因為泡過的粉會變成黏黏滑滑的狀態,喝起來就十分順口了。不能喝牛奶的朋友也可以把粉加在酸奶里,也很好喝。



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